A dor cervical e uma das dores mais comuns do sistema musculo-esquelético. É estimado que 9,5 a 22% das pessoas tenham dor cervical. Esta dores podem incluir dores cervicais com ou sem irradiação para os membros superiores e podem vir associadas ou não a dor de cabeça (cefaléia).
As dores cervicais podem ser causadas por muitas patologias especificas como tumores , infecções, doenças inflamatórias ou reumatológicas, sequelas de traumas e até doenças congénitas. Porém nenhuma causa orgânica especifica pode ser encontrada na maioria dos casos e os sintomas costumam ser muito inespecíficos.
A dor cervical pode se originar de alterações degenerativas (envelhecimento) das estruturas da coluna cervical como discos , facetas e ligamentos assim como acontece na coluna lombar.
Os principais factores de risco:
- Ocorre mais nas mulheres;
- Actividades profissionais que obrigam a estar muitas horas sentado;
- Com o aumento da idade existe uma maior a frequência destas queixas;
- O stress e ansiedade causam tensão neste grupo de músculos, o que pode provocar a dor ou agravar a dor pré-existente.
O paciente apresenta dor ao toque, movimentos de menor amplitude, ocorrendo por vezes alterações neurológicas, como a sensação de fraqueza. Ocasionalmente, as alterações podem afectar estruturas como o ombro, o cotovelo e o punho.
Causas da cervicalgia
Cervicalgias mecânicas – é a causa mais comum de dor de pescoço. A cabeça pesa entre 10 a 12 kg e todos os músculos que a compõem estão sempre contraídos, sempre a trabalhar numa posição vertical. Essa carga contínua provoca sintomas, principalmente quando existe utilização excessiva dos músculos e estruturas adjacentes. É o que acontece quando passa muitas horas sentado.
Distensão cervical – Caracteriza-se por dor na parte de trás da cabeça e na área dos ombros, com movimentos limitados, além de áreas dolorosas à palpação. O caso mais recorrente é o torcicolo, sendo o resultado da acumulação de tensão muscular.
Hérnias discais – Numa hérnia discal o que acontece é que parte do disco vertebral (núcleo pulposo) desloca -se para fora devido a uma fraqueza na parte externa do disco, provocando compressão no nervo, dor e limitação de movimentos. Normalmente é uma dor que irradia também para o braço.
Síndrome do chicote (Whiplash) – Ocorre principalmente em acidentes de automóvel, quedas, onde o mecanismo de lesão principal são os movimentos bruscos do acidente.
Osteoartrose da coluna cervical – A artrose cervical é um problema que durará para toda a vida, que se caracteriza por um desgaste natural ao longo dos anos das estruturas que compõem o pescoço. Costuma dar uma dor crónica, muitas vezes difícil de gerir.
Cuidados e prevenção:
O alongamento e fortalecimento são importantes para aumentar amplitude e diminuir tensão muscular acumulada, mantendo o pescoço flexível e móvel.
Tente exercícios simples de modo a alongar e fortalecer as estruturas musculares.
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